Спорт помогает развиваться детям

Активная пропаганда здорового образа жизни в наше время очень велика. Замечательно, что развиваются программы занятий не только для взрослых, но и для деток. Практически с 2-3 лет можно встретить различные виды спортивных секций или занятий детским фитнесом. А к 4 годам ребенок вполне может освоить не только утреннюю зарядку, а ходить на танцы или какой-то вид единоборств.

 

Без зарядки день проходит зря

 

Если подавать хороший пример по выполнению ежедневной утренней зарядки с самого раннего возраста малыша, то это приводит к тому, что уже с полутора-двух лет ребенок вполне может повторять основные движения. Детки любят копировать родителей. В силах мам и пап показывать правильный пример в выполнении такого легкого задания. К четырем годам сыночки и дочки могут самостоятельно выполнять утренний ритуал – делать зарядку. Это очень полезно:

  • помогает «разбудить организм»;
  • дает прилив сил;
  • развивает ответственность и самостоятельность;
  • для развития скелета и мышц необходимы занятия хотя бы в виде упражнений утренней зарядки;
  • помогает формировать здоровый метаболизм;
  • можно совершать небольшие пробежки. Четырехлетки безумно любят бегать.

Физическое воспитание ребенка 4 года может не останавливаться в выполнении лишь утренней зарядки или прогулок на детскую площадку. Так же важно прививать любовь к спорту, танцам или единоборствам.

 

В здоровом теле – здоровый дух

 

Знаменитая фраза «в здоровом теле – здоровый дух» очень верна. Она подходит как для взрослых, так и для детей. Чтобы ребенок вырос здоровым, ответственным, целеустремленным, заинтересованным в чем-то (например, победить в спортивных соревнованиях или на чемпионатах), необходимо показать возможности проведения досуга именно таким образом. Физическое воспитание ребенка 4 года имеет множество вариантов:

  1. занятия единоборствами (кикбоксинг, карате и другие);
  2. танцы (народные, бальные, современные);
  3. занятия спортом: художественная гимнастика, легкая атлетика, плавание в бассейне, фигурное катание;
  4. детский фитнес.

Особенно актуальны физические занятия очень активным деткам: им есть куда деть свою большую энергию. Потом дома они легко укладываются спать и спокойный здоровый сон им помогает восстановить свои силы.  Помимо этого, помогает развиваться здоровым позвоночнику, мышцам, суставам. Четырехлетний ребенок может рассказать, чем ему нравится заниматься, показать, что выполнял на занятиях, куда хочет пойти.

 

Развитие физического здоровья детей – начало раннего пути прививания любви к спортивным занятиям. Очень хорошо, если эта любовь продлиться всю жизнь. Физическое воспитание ребенка 4 года может включать достаточные нагрузки не только в выполнении утренней зарядки, но и занятиям спортом, танцами, единоборствами. Для тех деток, которые посещают детские сады очень часто предлагаются такие дополнительные спортивные секции, не выходя за пределы данного учреждения, что очень удобно их родителям. Пусть детки растут здоровые и с ранних лет имеют полезные привычки!